Wsparcie psychiczne dla mieszkańców Poznania – skorzystaj z darmowego programu Fundacji Panda Team

Nowy program wsparcia psychicznego dla mieszkańców Poznania – sprawdź, jak skorzystać

Bezpłatne wsparcie psychologiczne w ramach programu Zarządzanie Problemami Plus (PM+) jest już dostępne dla mieszkańców Poznania i okolic dzięki inicjatywie Fundacji Panda Team im. Michałka Tarachowicza. To szansa szczególnie dla osób przeżywających trudności emocjonalne i życiowe, które szukają praktycznej pomocy w radzeniu sobie ze stresem, stratą lub wyzwaniami w relacjach.

Dla kogo przygotowano program?

Oferta skierowana jest przede wszystkim do dorosłych doświadczających łagodnych lub umiarkowanych kryzysów psychicznych. Program szczególnie docenią osoby zmagające się z codziennym napięciem, nadmiarem obowiązków lub bolesnymi zmianami w życiu, które nie wymagają intensywnej terapii, ale potrzebują sprawdzonego wsparcia i narzędzi do samodzielnego działania.

Jak wygląda cykl wsparcia?

Uczestnicy programu mogą skorzystać z pięciu indywidualnych spotkań odbywających się raz na tydzień. Każda sesja trwa od 60 do 90 minut, a o komfort i bezpieczeństwo uczestników dbają wykwalifikowani specjaliści, którzy aktualnie rozszerzają swoje kompetencje w ramach certyfikacji.

Spotkania można realizować zarówno stacjonarnie w siedzibie fundacji w Poznaniu, jak i zdalnie – zgodnie z preferencjami i możliwościami uczestnika. To ważna informacja dla osób, które cenią elastyczność i chcą korzystać z pomocy bez wychodzenia z domu.

Co wyróżnia program PM+?

• Praktyczne narzędzia – uczestnicy poznają metody radzenia sobie z napięciem i negatywnymi emocjami.
• Indywidualne podejście – każda osoba pracuje nad wybranymi trudnościami z pomocą prowadzącego.
• Wzrost poczucia własnej skuteczności – program ma na celu nie tylko chwilową ulgę, ale też rozwinięcie umiejętności pozwalających lepiej radzić sobie w przyszłości.

Czego można się spodziewać po udziale?

Celem cyklu spotkań jest obniżenie poziomu stresu, lęku i objawów depresyjnych, usprawnienie codziennego funkcjonowania, a także poprawa samopoczucia psychicznego. Według organizatorów udział w programie pozwala lepiej rozumieć własne reakcje, wzmacnia odporność psychiczną i ułatwia powrót do równowagi.

Bezpieczeństwo i jakość wsparcia

Wszystkie sesje prowadzone są przez osoby wyszkolone w metodzie PM+ i objęte stałą opieką superwizora w ramach projektu „Wsparcie dla Wspierających”. To gwarancja, że uczestnicy otrzymują wsparcie zgodne z najnowszymi standardami pomocy psychologicznej.

Jak zgłosić chęć udziału?

Udział w programie jest całkowicie bezpłatny dzięki dofinansowaniu z Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych, którym dysponuje Samorząd Województwa Wielkopolskiego. Zgłoszenia przyjmowane są online poprzez formularz rejestracyjny dostępny na stronie fundacji.

Osoby mające pytania dotyczące programu mogą liczyć na kontakt i dodatkowe informacje ze strony zespołu fundacji. Każdy, kto szuka realnej pomocy w kryzysie lub codziennych trudnościach, znajdzie tu wsparcie, które pomaga stanąć na nogi.