Aktywność sportowa w Poznaniu Północ zaprasza do wzięcia udziału w nadchodzących warsztatach, pod hasłem „Menopauza? To nie pauza!”. Spotkanie to ma na celu zainspirowanie uczestniczek do odkrycia korzyści płynących z jogi oraz zdrowych nawyków żywieniowych, które mogą znacząco poprawić komfort życia podczas menopauzy. Ćwiczenia jogi są kluczowe dla wzmocnienia ciała, poprawy nastroju i przywrócenia energii, co jest niezbędne dla utrzymania równowagi psychofizycznej w tym wyjątkowym okresie. Ruch pozostaje niezastąpionym elementem zdrowego stylu życia, którego nie zastąpi żadna pigułka.
Specjalne warsztaty dla pań w okresie menopauzy
Warsztaty te dedykowane są kobietom przechodzącym przez okres przedmenopauzalny i menopauzalny. Uczestniczki będą miały możliwość zapoznania się z zestawem ćwiczeń jogi, które uwzględniają potrzeby tego etapu życia oraz zdobycia wiedzy na temat diety wspierającej zdrowie i samopoczucie. Zdobytą wiedzę mogą następnie wykorzystać do skutecznego pokonywania codziennych wyzwań związanych z menopauzą.
Ekspertki prowadzące zajęcia
Warsztaty zostaną poprowadzone przez dwie uznane specjalistki: Katarzynę Jagucką, doświadczoną instruktorkę jogi, oraz Paulinę Springer-Kaniewską, dietetyczkę kliniczną. Dzięki ich bogatemu doświadczeniu uczestniczki otrzymają merytoryczne wsparcie na drodze do zdrowia i witalności.
Szczegóły dotyczące daty i miejsca
Zajęcia odbędą się 21 marca o godzinie 9:00 w Parku Rekreacyjno-Sportowym fairPlayce, który oferuje znakomite warunki do nauki jogi oraz zdrowego stylu życia w komfortowym otoczeniu.
Wsparcie miasta dla inicjatywy
Inicjatywa ta jest wspierana finansowo przez Wydział Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026. Pokazuje to, że miasto aktywnie angażuje się w projekty zmierzające do poprawy jakości życia swoich mieszkańców.
Wszystkie zainteresowane panie są serdecznie zapraszane do udziału w tych cennych warsztatach, które mogą stać się pierwszym krokiem na drodze do zdrowszego życia. To unikalna szansa, aby zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie, korzystając z wiedzy wykwalifikowanych ekspertów w dziedzinie jogi i zdrowego odżywiania.
Źródło: facebook.com/RadaOsiedlaNaramowice